血糖控制新指標！

同時適用高血壓、高血脂及新陳代謝症候群！

現今生活環境中，新陳代謝症候群已成為國民健康的一大隱憂，其中又以無法根治的糖尿病影響生活最鉅，不論中西醫，除了終身僅能以藥物及配合飲食、作息等習慣控制外，別無他法。

本教學DVD以糖尿病為例，將透過簡單易學的動作與觀念，與您一起破解糖尿病的治療迷思，讓任何人都可藉由自身肢體的活動本能，循序漸進獲得健康，輕鬆遠離糖尿病。

本書適用於：

1.      新陳代謝症候群或心血管疾病的預防及治療

協助您在服用藥物之外，有另一個更自然、簡單且沒有副作用的健康選擇。

2.      順氣入門

動作簡單易學，適合對順氣有興趣且想要關注自身健康的您來學習。

3.      肢體僵硬不靈活者

透過安全且有效的動作編排，協助您適當的伸展與放鬆，找回肢體靈活度！

4.      需要適度運動者

透過精心編排的坐姿、站姿健康操，協助您隨時隨地放鬆身體，排除壓力與毒素。

身體猶如水道，打通才能健康，但肩頸僵硬卻造成身體氣血的重大堵塞，形成疾病之源。

順氣鬆肩頸，不僅可解除姿勢不正，更能強化你的自癒力！

★超值贈送！老師親身示範、足足60分鐘的「肩頸釋壓操DVD」

★作者自悟研創的健康法，推廣數十年，教學足跡遍及總統府、衛生局、公私立醫院、全國多所企業和社區大學！

★教你從調整全身新能量、放鬆肩頸肌肉和壓力，喚醒身體的自癒力，對「因」治療以避免生病！

第1章、肩頸僵硬是百病的根源
第2章、治病於未病的健康之道   
第3章、自己就能做！診斷健康情形的自檢自查法   
第4章、不受時空限制的自然療法
第5章、活用肩頸釋壓操，小病小痛自己救

林蓓莉獨創的「順氣健康法」，是專門針對現代人忙碌需求所研發的DIY保健法，巧妙地運用肢體的手法與身法，如拍打、轉繞、伸展、搖擺、繞動等自然柔和的動作，完成肉體與能量的調和，「順氣健康法」簡單易學、效果顯著，只要每天找個空檔動一動，就能促進新陳代謝、調節生理機能

以一般人最頭痛、也最難避免的壓力問題為切入點，引領大家探究壓力來源、檢視壓力症狀，進一步學習調和身心，以方便有效的「紓壓活腦操」針對不同症狀與部位進行調理強化。

I.     洞察人體七大壓力來源

II.     透視身心十大壓力症狀

III.    自然順氣，健康跟著來

IV.   「調整身心能量」七大概念

V.    「紓壓活腦DIY」七大動作

一般的刮痧乃是使用硬物在身體表面反覆進行刮、擠、揪、捏等物理刺激，而且認為愈痛、愈黑愈有效，所以經常看到被刮痧者痛得呼天搶地，非得刮得傷痕又深又紫、卻不知這種做法會使體表感知能力喪失，破壞人體末稍的正常循環代謝，影響身體其他部位功能的正常運行。

林蓓莉老師獨創「棉花刮痧」，打破硬物刮痧的錯誤觀念，將毒素與壓力釋出體外，調和體內外能量，達到保健除病功效。

脫棉棉花的吸水性強，柔軟不傷皮膚，取得容易，以柔順的手法作用在人體表皮上，有助於釋放體內的濁氣、毒素與壓力，引導能量深入人體，調和體內外能量，達到預防保健功效。

I.     古今刮痧的探討

II.    簡單易學的棉花刮痧

III.   棉花刮痧的適用症狀

IV.   棉刮的正確操作法

孩子生病時，除了一味的看病、吃藥、打針，父母總覺得能為孩子做的事很有限，而這往往是因為不了解病症起因的結果。其實，嬰幼兒時期是調整身體的最佳階段，巧妙地運用肢體活動所產生的能量變化，就能幫助身體各組織器官恢復正常運作，進而提昇人體的自癒本能。

只要透過我們的雙手就可帶給寶寶最輕柔的呵護，幫助寶寶調整體質、提昇免疫力，減少感冒、遠離病毒威脅，並紓解寶寶不適症狀，是寶寶成長的最佳推手。

相信寶寶體況的改善，將是你最有形的成就；與孩子間建立起深厚的親情，更是你意外的無形收穫！

I.     溫柔雙手 萬能說

II.   愛的手法幫助寶寶長長長

III.  寶寶成長得心應手

IV.  從頭到腳─10種寶寶常見的症狀排除手法

V.   媽媽的育兒心願手到擒來